EKG mashqlari haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

EKG mashqlari haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Jismoniy mashqlar elektrokardiogrammasi nima?

Elektrokardiogramma (EKG) yurak sog'lig'ini baholash uchun oddiy va tezkor testdir. Ushbu testda tibbiyot xodimlari ko'krak, qo'l va oyoqlarning ma'lum joylariga elektrodlarni (teriga yopishadigan kichik plastik yamoqlarni) joylashtiradilar. Elektrodlar EKG apparatiga EKG simlari orqali ulanadi. Keyin, biz EKG o'lchovlarini amalga oshirishimiz mumkin. Monitor EKGni ko'rsatadi. Tabiiy elektr impulslari qonning to'g'ri oqishini ta'minlash uchun yurakning turli qismlarining qisqarishini muvofiqlashtiradi. Elektrokardiogramma yurakning qanchalik tez urishini, yurak urishining ritmini va yurakning turli qismlari bo'ylab harakatlanayotgan elektr impulslarining kuchi va vaqtini ko'rsatish uchun bu impulslarni qayd qiladi. Elektrokardiogrammadagi o'zgarishlar yurak bilan bog'liq ko'plab kasalliklarning xabarchisi bo'lishi mumkin.

Jismoniy mashqlar EKGsi yurakning stress yoki jismoniy mashqlarga javobini baholash uchun ishlatiladi. Ushbu testda EKG mashinasi yugurish yo'lakchasida yoki statsionar velosipedda mashq qilish paytida EKGni yozib oladi va sinov paytida ma'lum nuqtalarda yurakdagi stressning kuchayishi ta'sirini solishtirish uchun EKG kuzatiladi. Shu bilan birga, tibbiy xodimlar sinov paytida mashqning qiyinligini oshirish uchun yugurish yo'lakchasining moyilligini va tezligini muntazam ravishda oshiradilar. Velosipedda biz qo'shilgan tortishishlarga qarshi turish uchun tezroq borishimiz kerak. Har qanday holatda ham biz maqsadli yurak urish tezligiga etgunimizcha (bemorning yoshi va jismoniy holatiga qarab shifokor tomonidan belgilanadigan) yoki charchoq, nafas qisilishi, ko'krak qafasidagi og'riq yoki og'riq tufayli davom eta olmagunimizcha mashqlarni davom ettirishimiz kerak. boshqa alomatlar.

Nega sizga jismoniy mashqlar EKG kerak?

Shifokor EKG mashqlarini buyurishi mumkin bo'lgan ba'zi sabablarga quyidagilar kiradi:

Davolovchi shifokor bizda koronar arteriya kasalligi (yurakdagi arteriya blokirovkasi kabi) bo'lishi mumkin va stress yoki jismoniy mashqlar bardoshliligini baholash kerak deb hisoblaydi;

• Yurakni reabilitatsiya qilish dasturini boshlashdan oldin yoki yurak xurujidan (miokard infarkti kabi) yoki yurak jarrohligidan tuzalib ketishdan oldin xavfsiz jismoniy mashqlarning chetini aniqlang;

• Jismoniy mashqlar paytida yurak ritmi va elektr faolligini baholash;

• Jismoniy mashqlar paytida yoki boshqa sabablarga ko'ra yurak tezligi va qon bosimini baholash;

Jismoniy mashqlar EKGining xavfi qanday?

Jismoniy mashqlar EKG qilish xavflimi? Sinov paytida yurak juda ko'p miqdordagi birikmani boshdan kechirishi mumkinligi sababli, ba'zi odamlar quyidagilardan ba'zilarini his qilishlari mumkin:

• Ko‘krak qafasidagi og‘riq

• yurak xuruji

• Gipertenziya

• tartibsizlik yurak urishi

• Bosh aylanishi

• ko'ngil aynishi

• charchagan

• hushidan ketgan

• Yurakning to'xtab qolishi

• Yurak ritmining jiddiy muammolari.

Muayyan tibbiy holatga qarab, boshqa xavflar ham bo'lishi mumkin. Shuning uchun, EKG mashqlarini bajarishdan oldin, shifokoringiz bilan aniq vaziyatni tasdiqlash yaxshidir. Bundan tashqari, ba'zi omillar yoki sharoitlar mashqlar EKG natijalariga xalaqit berishi yoki ta'sir qilishi mumkin, jumladan:

• Sinov oldidan katta miqdorda ovqatlanish

• Sinovdan oldin kofein

• Sinovdan oldin chekish yoki boshqa tamaki mahsulotlarini ishlatish

• Gipertenziya

• Qonda juda ko'p yoki juda kam kaliy, magniy yoki kaltsiy kabi elektrolitlar nomutanosibligi

• Beta-blokerlar kabi ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish yurak urish tezligini maqsadli darajaga ko'tarishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin

• Yurak qopqog'i kasalliklari mavjud

• Aritmiya

Jismoniy mashqlar EKGga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak?

Sinovdan oldin shifokorga to'g'ri aytishimiz kerak, agar:

o Anevrizma

o Stabil bo'lmagan angina (ko'krak qafasidagi nazoratsiz og'riq)

o Yurak qopqog'ining og'ir kasalligi (bir yoki bir nechta yurak klapanlarining disfunktsiyasi)

o Og'ir yurak etishmovchiligi

o Yaqinda yurak xuruji tarixi (masalan, miyokard infarkti)

o Jiddiy yuqori qon bosimi

o Nazoratsiz tartibsiz yurak urishi

o Perikardit (yurakni o'rab turgan qopning yallig'lanishi yoki infektsiyasi)

Og'ir anemiya (qizil qon hujayralari sonining pastligi)

o Elektrokardiostimulyator taqing

EKG jarayonini mashq qilish

Jismoniy mashqlar EKGsi ambulatoriya yoki shifoxonada o'tkazilishi mumkin. Sinovlar bizning holatimizga va shifokorimizning maxsus protokollariga qarab farq qilishi mumkin. Odatda, mashqlar EKGsi ushbu jarayonni kuzatib boradi:

1. Sinovga xalaqit berishi mumkin bo'lgan narsalarni olib tashlashni so'radi, kasal kiyimga almashtirishni va terini tozalashni so'radi;

2 Elektrod yostiqchalarini joylashtiring, EKG simlarini ulang va identifikatsiya ma'lumotlarini kiriting.

3 Tibbiy xodimlar qon bosimi manjetini kiyishimizga yordam beradi. Dastlabki EKG va qon bosimi ko'rsatkichlari velosipedda o'tirganimizda yoki mashq qilish uchun turganimizda olinadi.

4 Shifokor yugurish yo'lakchasida yurish yoki velosipeddan qanday foydalanishni o'rgatishni boshlaydi. Jismoniy mashqlar paytida ko'krak qafasidagi og'riqlar, bosh aylanishi, bosh aylanishi, nafas qisilishi, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i, oyoq og'rig'i yoki boshqa alomatlar paydo bo'lsa, bu haqda tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga xabar berish kerak.

5 Eng past darajada mashq qilishni boshlang. Jismoniy mashqlar intensivligi asta-sekin o'sib boradi. EKG apparati yurak va tananing mashqlarga qanday munosabatda bo'lishini o'lchash uchun vaqti-vaqti bilan EKG va qon bosimi ko'rsatkichlarini oladi.

6 Mashq qilish vaqtimiz maqsadli yurak urish tezligiga va o'zimizning chidamliligimizga bog'liq. Mashq qilish davomiyligi ham stress testi natijalarining muhim qismidir. Ko'krak og'rig'i, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, kuchli nafas qisilishi, qattiq charchoq yoki qon bosimining oshishi kabi kuchli alomatlar paydo bo'lsa, test to'xtatilishi mumkin.

7 Sinovning mashqlar qismini tugatgandan so'ng, sog'liqni saqlash xodimi to'satdan to'xtash natijasida paydo bo'lgan ko'ngil aynish yoki kramplardan qochish uchun tanamizni "tinchlantirishga" imkon berish uchun sekinlashadi.

8 Jismoniy mashqlar tugallangach va dam olgach, tibbiyot xodimlari EKG va qon bosimini normal yoki me'yorga yaqin bo'lgunga qadar kuzatishda davom etadilar.

9 EKG va qon bosimi ko'rsatkichlari normal darajaga qaytgandan so'ng, tibbiyot xodimlari EKG elektrodlari va qon bosimi manjetini olib tashlaydi va sinov tugaydi.

Jismoniy mashqlar EKGdan keyin nima bo'ladi?

Umuman olganda, EKG mashqlaridan keyin alohida e'tibor talab etilmaydi. Sinovdan so'ng biz bir necha soat yoki undan ko'proq vaqt davomida charchashimiz mumkin. Agar bu odatda mashq qilmaydigan odam bo'lmasa, biz odatda EKG mashqlaridan keyin bir necha soat ichida normal holatga qaytamiz. Agar bir kundan ortiq bo'lsa yoki ko'krak og'rig'i, nafas qisilishi, bosh aylanishi bo'lsa, tekshiruv uchun shifokor bilan bog'lanishimiz kerak.